我经常会做一个奇怪的梦，梦见我的牙齿一个一个地从牙床上掉出来，散落在嘴里，我满嘴都含着我掉落的牙，我非常惊恐而不愿意相信地把它们一个一个地从嘴里吐出来，而醒来的时候，发现一个牙都没有掉。这样的梦到现在还做。

在加拿大的时候，时常去牙医生的地方看牙，洗牙，曾经有段时间身体状况不好，导致医生在检查的时候，说我每颗牙都活动，而我自己轻轻用手动动牙齿，发现确实每颗牙都能晃动。当时的我还不到三十岁，就有两颗牙齿之间的牙龈萎缩了，牙和牙之间的缝隙很大，让我觉得自己很老很难看，影响美观。我把这个想法跟牙医生林博士说了之后，他非常有心，帮我在牙的侧面补充了一小块，这样看上去牙的缝隙就没有那么大了，也美观一些，虽然补充的一小块现在已经掉了，但是由于归国后身体状态渐渐好转，气血也充盈了些，萎缩的牙龈逐渐又生长了一点出来，看上去不是那么难受了。

但人总是好了伤疤忘了疼。

等看牙的痛苦在记忆里慢慢消失的时候，刷牙又不认真了，牙线又懒得用了，漱口水也束之高阁了。慢慢地，牙齿开始出现龋坏，长洞，在洗牙的时候发现小洞若干，只能修修补补了。

从养生的层面看保护牙齿，牙科医生的铁钩钢钻无疑是在戕害口腔内部自有的生存环境和规律，然而牙的主人保护的力度和意识不够的时候，就要向牙科医生锋利的器皿投降。

洗牙，喷砂，X光片，做大表，生刮，在经历了这一系列本不该让牙齿受的刑罚之后，我终于明白，捍卫自己的牙齿，终究是要靠我们自己。

现在总结保护牙的几方面：

1，          用软毛小头的牙刷，要侧45度接触和按摩刷进牙龈

2，          天天用牙线，两天不用，牙和牙之间的龌龊就非常活跃难闻了

3，          养生扣齿，好心情，锻炼身体

我现在的牙医生推荐我用欧乐B的牙线，我还没有试用过，但是牙线的质量一定要好，否则会伤害牙龈，不要暗示自己不能用牙线，其实只要适应一两次就好了。

晚年没牙或一口假牙会很惨的，决心从现在开始爱护牙齿，

希望通过我的坚持和努力，那个掉牙的可怕的场景不要再频繁入梦了。

牙齿齐全且健康,我们就好拍拍胸脯说：我还年轻。